生理中はヨガをやってもいいの?

ヨガをやっていて気分がよくなければ、無理をするのはやめましょう。
特に、逆立ちをするような、逆転のポーズや、ハードなポーズはやめておいたほうがよいです。

  • 最終更新:2011-08-09 10:41:49

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