アーユルヴェーダのシロダーラ

あまり聞きなれない言葉かも知れませんが、シロダーラとはサンスクリット語で、「シロー(頭)」、「ダーラー(流れ)」を意味しています。脳のマッサージと呼ばれています。
心と精神を制御する額の一番敏感な第三の目と呼ばれるチャクラにオイルを流し続けるトリートメントのことをいいます。

オイルを流し続けることにより、いわゆる「瞑想状態」にはいることができます。
意識のある中で体が眠った状態になるので、非常に心地の良いリラクゼーションを体感できます。

本場インドでは、主に不眠症や精神疾患、過度の精神疲労などの心の治療に使用されています。
日本でも多くのサロンでシロダーラが行われていて同じように精神的なリラクゼーションを目的として行われています。

また、心だけでなく、白髪や薄毛の予防にもつながるようです。
使用するオイルや時間などは、その人個人の体質、体調によって異なってきますので、プロの方に相談のうえでおこなうようにしましょう。

  • 最終更新:2012-04-02 16:00:31

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